蒸し料理でワンプレート 夕ご飯

２月２４日（木）　夕ご飯



＜MENU＞
・銀だら蒸し
・ウインナー蒸し
・野菜蒸し
・ひよこ豆のトマト煮

昨日は、ワンプレートご飯で。

塩コショウした銀だらとかぼちゃ。
続いてアスパラ・ウインナー・パプリカを時間差攻撃でシリコンスチーマーでレンチンすれば出来上がり♪

ひよこ豆（水煮）のトマト煮も、シリコンスチーマー使用。
サイコロ状に切ったニンジン・じゃがいも・いんげんをレンジで固い順にチンし
市販の使いかけのトマト（バジル入り）だれとケチャップ塩コショウで味付け。

手前の緑の物体は、グリーンオリーブペースト（瓶詰）。
グリーンオリーブ・アンチョビ・ケーパー・オリーブオイルがベースト状になっているものです。
なんだかよくわからなかったようで
旦那、「これ、カニみそ？」と。。。。（笑）

レンジで簡単！あっという間に夕飯完成です！！


今朝はひよこ豆のトマト煮をカレーに。

　あまり変わりませんね。。。

ついでに、タコが夕飯に上った日の次の朝は

　タコのガーリックチャーハンでした～～。

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ありがとうございました。