海老とブロッコリーとオクラの炒め物とうなぎの肝の献立 夕ご飯

７月２７日（火）　夕ご飯

＜MENU>
・海老とブロッコリーとオクラの生姜風味炒め物
・空芯菜と茹で鶏のロースとガーリック塩炒め
・うなぎの肝
・冷奴の韓国のりのせ

真っ黒だらけです。


海老とブロッコリーとおくらの生姜風味炒め↑
＊下処理した海老とブロッコリー・オクラを生姜風味塩味で炒めたもの


空芯菜と茹で鶏のローストガーリック塩炒め↑
＊こちらはローストガーリックで


うなぎの肝↑
＊うなぎ食べなかったので肝焼きを
身のほうもいいけどこっちも好き！！


冷奴の韓国のりのせ↑

この間中華作ったときみんな食欲なかったけど、
この暑さに多少慣れてきたのか昨日は食べてくれました。
私は全然慣れませんけど・・・＾＾；

息子帰ってくるなり「ごま油の香りだ～。夏だねぇ」だって。
ごま油って、夏？？？

久しぶり食べた空芯菜。
少しねばりっけがあるんですね～。
ちょっと炒め過ぎだったかな？

オクラもあってネバネバパワーもらいました

２つのランキングに参加しています。
ポチッ・ポチッとしていただけると嬉しいです。

にほんブログ村

ありがとうございました。