豚ヒレ肉の一本フライの定食 夕ご飯

ちょっぴりヘルシーなフライ



＜ＭＥＮＵ＞
・豚ヒレ肉の一本揚げフライ
・カニカマともやしの和え物
・大根ときゅうりの塩昆布和え
・お味噌汁



うちくるくるさんがヒレカツ作ってらして
うちにも冷凍室にあったな！と作りました～
一本丸ごと揚げにしちゃった♪
ちょっとカロリー控えめでヘルシーかな～
脂身苦手な息子はたぶん満足だったかと♪


カニカマともやしでさっぱり和え物


軽く塩をふったきゅうりと大根の水けを絞って塩昆布和え


こちらにももやし。でお味噌汁。

今週は、冷凍室＆冷蔵庫大掃除週間に～～！
出るわ出るわ！のいつ買ったの？食材！
お買い物行かない記録も更新でした。


さてさて～～！！
今日から、告知していたイベント？（とは言わない？）

お友達と女２人旅に、２泊３日で行ってきます♪
珍道中間違いなし！！だろうなぁ～～

ではでは。。。
タニョオゲッスムニダ～～（あってるかしら？）

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ありがとうございました。