塩麹漬け鶏肉のソテートマトソース・冬瓜のひき肉詰めなど～夕ご飯（３日分）

夕飯あれこれ～♪（３日分）




＜ＭＥＮＵ＞
・塩麹漬けチキンソテーお豆ゴロゴロトマトソース
・サラダ
・豆乳スープ

メックスビーンズがゴロゴロ入ったトマトソースでボリュームＵＰ

この鉄板を片づけるときは素焼きして乾かすんだけど
それでアチッー火傷～～





＜ＭＥＮＵ＞
・冬瓜の鶏ひき肉詰め
・ゼンマイの炒め煮
・秋刀魚ご飯
・豚汁風味噌汁

小さ目の冬瓜を輪切りにして中に鶏ひき肉を詰めて。
糠さんまと牛蒡で秋刀魚ご飯。





＜ＭＥＮＵ＞
・秋鮭のチャンチャン焼き風
・さつまいもとひき肉の炒め煮

チャンチャン焼き風はフライパンで作ってお皿に。

かなり前のご飯です＾＾；
豆乳スープ・鶏ひき肉・秋鮭の下処理にもヨーグルト使っています。
手軽で便利！最近のお気に入りです♪


先日映画「ツナグ」を観てきました。
心が温かくなる映画でしたよ～！
ただ、映画館で観るのはもったいないかな。。。
ＤＶＤが出たら是非みてください～
お勧め映画です

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ありがとうございました。