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*プクママのお料理ノート*

サーモンのバターソテーとシチューの献立 夕ご飯

10月26日(水)夕ご飯


P1040011.jpg

<MENU>
・サーモンのハーブバターソテー
・うち採れアスパラ菜、しめじのガーリックシーズニング炒め
・サラダ
・シチュー


P1040013.jpg
生協から届いたサーモンのバターソテー。
焼いた後のフライパンにお酒・醤油・
ハーブ(フェンネル・タイム・ロースマリー)を入れたソースをかけて。


P1040012.jpg
さっぱりグリーンサラダ


P1040015.jpg
あっさり系にしようと思ったスープでしたが
サーモンが小さかったのでシチューに。
具は、小さくコロコロ。



数日前、ある雑誌のタイトルに目が留まり。。。
ついつい買ってしましました。

音を流すだけで部屋も体もスリムになる!
「片付けの魔法CD]付き。

「ハーモニーベル」(先がU字になっているもので周波数を出だしているらしい)が
チーン・チーンと聞こえてくるものなのですが。。。

聞いているんだから、片付けなくちゃ! なのか
効果ありで片付けているのかは定かではありませんが
いままで、放置してあったところをちょこちょこ片しています。
いつまで続くか。。。そこが問題^^;

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*Comment

NoTitle 

おはようございます。

えーーーー!!
音楽かけるだけで部屋が片付いて
体も痩せる!!?
まさかぁーーーーと言いながら気になる!
なんでなんだろう?不思議すぎる!!

とりあえず、部屋が片付いて欲しい・・・
それって乳幼児にも効果あります・・・?(笑)

ぽちぽち~
  • posted by sukemarumon 
  • URL 
  • 2011.10/27 08:50分 
  • [Edit]

NoTitle 

おはようございます。

穫りたてハーブを飾ると、さらにオシャレで
美味しそうになりますね~♪

昨夜も少し冷んやりしたので、シチューが
また美味しそう~~。

聴くだけで...??@@
散らかし怪獣にプレゼントしようかしら(笑)

...ママさんの山芋明太チーズ焼きをマネして
作らせて頂きました。焦げちゃいましたが^^;
美味しかったです!!ごちそうさまでした^^
あれは長芋ですか??
  • posted by shoko♪ 
  • URL 
  • 2011.10/27 09:20分 
  • [Edit]

おはようございます♪ 

サーモンのパターソテー、とっても美味しそう!!!
とっても食べたいなあ~
洋風な料理が大好きだから、全部、食べたいかも?ふふふ...
シチュー、お野菜たっぷりで、良いですよ~
体も温まりますしね...
いつもいつも応援、感謝してま~す☆全ポチ☆
  • posted by まひまひゆかりん 
  • URL 
  • 2011.10/27 09:33分 
  • [Edit]

NoTitle 

こんにちは~♪

昨日のお肉料理のあとは、ちゃんと
お魚メニューで、ママさん献立立てるの
上手ですよね~^^
私は、肉・肉・肉・肉・肉・肉・魚くらいの
ペースになっちゃって。。。

聞くだけで片付くの~?!
私も欲しい!
  • posted by hikaruのママ 
  • URL 
  • 2011.10/27 15:46分 
  • [Edit]

NoTitle 

サーモンのソテー美味しそう。ハーブの使い方がお洒落です。
レモンとバターの飾り付けもいい感じ。

アスパラ菜というのがあるんですね。知らなかった。

聴いていると片づけられるCD,それはすごい。
どうしてなんだろう?
  • posted by あんこ1961 
  • URL 
  • 2011.10/27 20:36分 
  • [Edit]

NoTitle 

こんばんは♪
サーモンイイですね~♪
これからの季節
シチューも大活躍だわ!!

音をかけるだけで
片付いてくれたら
どんなに素晴らしいでしょうね?
結局音を聞いて
自分が片付けなのですよね?^^
魔法が使えるようになりたいわ♪www
  • posted by ヨシ 
  • URL 
  • 2011.10/27 21:18分 
  • [Edit]

sukemarumonさんへ 

おはようございます♪
不思議だよね~~
人にも、物にも家にも周波数があって
それを聞くことで波動が整って
気づいたことを即行動に移せるようになる。。。
みたいなーー
まあ、いっか後で~~の性格の私。
これで直る??

うちの息子で試してみる?!
(なんとかせよ、その汚部屋)
乳幼児じゃなかったなぁ。。。
  • posted by プクリンママ 
  • URL 
  • 2011.10/28 07:15分 
  • [Edit]

shokoさんへ 

おはようございます♪
お洒落、目指したけど。。。
写真見てあちゃーって感じに。
なかなかセンスを磨けない私。。。

シチューは温まってボリュームUPになりました。

そう、聞くだけらしいのだけど。。。
どうなのかなぁ~(笑)

ありがとうございます♪
嬉しいなぁ~~
物の名前って難しいですね。
山芋と書きましたが大和芋といった方が正確なのかな。
粘り気が強いほうです。
長いもで作るとまた食感が楽しめそうですね。
わかりづらくすみません><
  • posted by プクリンママ 
  • URL 
  • 2011.10/28 07:29分 
  • [Edit]

まひまひゆかりんさんへ 

おはようございます♪
大きいものを想像していたのですが。。。
かなり、小ぶりでビックリでした(笑)
サーモンと書いてあったのですが
後ろには「からふとます」と。

シチューは、半端野菜をたっぷり入れて~

ゆかりんさんは、人気者だから
大変だろうなぁ~と。
無理なさらないでくださいね。
こちらこそ、いつもありがとうございます☆
  • posted by プクリンママ 
  • URL 
  • 2011.10/28 07:38分 
  • [Edit]

hikaruのママさんへ 

おはようございます♪
そうでもないですよ~~
我が家も、一週間のうちお肉の献立がやっぱり多くなる。
肉・肉・肉・肉・肉・肉・魚(笑)
お弁当の記事をまとめていたら。。。
恐ろしいほど、ひき肉料理が~~(市販だらけだし^^;)

ママさんは、お掃除好きでしたよね!
CDの効果なかったら、爪の垢送ってください(笑)
  • posted by プクリンママ 
  • URL 
  • 2011.10/28 07:51分 
  • [Edit]

あんこ1961さんへ 

おはようございます♪
お洒落に~~と思ったけど
ハーブ、海藻にみえませんか。。。
もう少しセンスがあればなぁ~~
見た目、レモンは必須だったかな!

アスパラ菜は種から育てたのですが、
ようやく収穫できるように。
数本づつしか取れませんが。(今回も2本だけ)

ベルの音が周波数をだして、それで即行動できるようになる。。。
みたいな?
さて、我が家はモデルハウスのようなおうちになるでしょうか(笑)
出来る事なら、スッキリボディーも手に入れたい。。。
  • posted by プクリンママ 
  • URL 
  • 2011.10/28 07:59分 
  • [Edit]

ヨシさんへ 

おはようございます♪
あっそうそう~~
今年こそ、シチューでご飯試してみるね!
今回は、やらなかった^^;

ほんと!どうせだったら、
チチンプイプイと魔法つかえて、
一瞬で綺麗になったらどんなにいいだろうね~~

忙しいのに、遊びに来てくれてありがとう!
寒くなりましたね~
体調崩さないようにね♪
  • posted by プクリンママ 
  • URL 
  • 2011.10/28 08:05分 
  • [Edit]

NoTitle 

音を流すだけで部屋も体もスリムになる!

おはようございます(^^)。
ついつい、こちらに目がいってしまいました(-_-;)

シチューはルーから手作りですか?
わたしはいつも市販のルーにお任せしちゃって…

お庭のお野菜をサッと食卓に添えられる生活、
憧れちゃいます。
  • posted by はるさん  
  • URL 
  • 2011.10/28 10:00分 
  • [Edit]

はるさんへ 

おはようございます♪
これで、お部屋も体もスリムになれたら
いう事ないんだけどね。。。
しばらく続けてみます♪
音を流すだけで部屋も体もスリムになる!

シチューはルーにお任せですよ!!

お野菜は少しずつしか植えていないので少量しか採れないんだけど
ハーブは 便利ですね!
  • posted by プクリンママ 
  • URL 
  • 2011.10/28 10:22分 
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